Harimoでは、国産い草を使用したヨガマットをご用意しております。い草の香りを感じながらヨガをお楽しみください。その他、運動中のお飲み物はお持ちくださいませ。

運動しやすい服装で構いません。

ヨガはポーズや呼吸法によって自分と向き合い心身を整え、リラックスする効果を高めます。ピラティスはエクササイズで体幹部を強化し、心身を整えます。Harimoのヨガは、お灸と組み合わせることによって、さらに自律神経の乱れを整える効果がございます。

お灸の香り自体に、心と身体をリラックスさせる効果のある成分が含まれてるので呼吸とともに吸収していただくことが理想ですが、もし苦手な方はアロマの香りや煙の出ないお灸もご準備しておりますのでご安心ください。

ヨガで動く際は、火を使わないお灸を使用いたします。瞑想する際は、火を使ったお灸を使用しますが、Harimoでは38〜45度の範囲のお灸をご用意しております。

もちろんです！身体が硬い方、運動に苦手意識がある方も大歓迎です。おひとりおひとりに合った強度で進めていただけますのでご安心ください。呼吸に集中したり、瞑想を行いながら思考を止めて自分と向き合うことが1番の目的ですので、ご自身のペースで受けられます。

現金もしくは、各種クレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club・Discover）、QRコード決済にも対応しております。