【経絡から気を動かすヨガ】リラクゼーションお灸ヨガの流れ｜熊本・合志市の鍼灸サロンHarimo

『もっとリラックスできるヨガ無いかな〜』『初心者だけど出来るヨガあるかな？』

ヨガは東洋に昔からある、健康法。体を緩め、心を落ち着かせて自分自身を受け止める時間。そんなゆったり、まったりした時間にプラスしてお灸ができるヨガがあるんです！そんなヨガが熊本・合志市にある鍼灸サロンHarimoにあります。そのリラクゼーション系のお灸ヨガについて解説していきたいと思います！自律神経や気が整う特別なお灸を使ったヨガをご紹介！

1 1,リラクゼーションお灸ヨガってなあに？｜熊本・合志市の鍼灸サロン
2 2.なぜお灸を使ってヨガをするの？
3 2.リラクゼーションお灸ヨガの流れについて
4 4.お客様の声
5 5.Q&Aをまとめてみました！
6 まとめ｜リラクゼーションお灸ヨガで全身がうっとりする時間を

1,リラクゼーションお灸ヨガってなあに？｜熊本・合志市の鍼灸サロン

まず！鍼灸サロンHarimoのリラクゼーションお灸ヨガの特徴について書いていきます♡

どんな人にオススメなヨガなの？

忙しくて、自分のための時間がとれていない
運動は苦手だけど、体を整えたい方
初心者向けのヨガをやってみたい方
柔らかいストレッチで身体の巡りを良くしたい方
自律神経の乱れを感じている方
お灸に興味がある方
優しい温活を初めてみたい方

こんな方にオススメのヨガです。初心者向けの優しいヨガになります。

きゅう師の資格を持っているヨガインストラクターだけが実施できる！

誰かにお灸をするには、『きゅう師』という国家資格が必要になります。筆者は4年大学へ通い、『はり師』『きゅう師』の2つの国家資格を取得しています。（鍼灸師って実は2つの資格を持っている人のことなんです！笑）つまり、、、とっても珍しいヨガってことになります！

国産イ草をしようした畳の香りの高級マットを使用

イ草マット？？と思った方もいるかもしれません！鍼灸サロンHarimoでは和室の雰囲気を存分に味わってもらいたい！そんな思いから国産のイ草を使った高級なヨガマットを使用してます。裏面はラバー素材なのですべりませんよ！イ草のいい香りに包まれながらゆったりヨガを満喫してください〜！

2.なぜお灸を使ってヨガをするの？

お灸をしたことはありますか？お灸の効果には、気を高める・自律神経を整える・温める・リラックスできるといった効果があります。

ヨガというのは本来、呼吸を整えて身体と心の調和をはかるもの。体を動かしながら気を巡らせて心を落ち着かせるヨガの効果をより底上げする効果がお灸にはあると私は思います！

実際やってみると、『身体と心の整い方が全く違います！』さらに呼吸は深く、体幹が温まり、ゆったりまったりとした気持ちになれます。

2.リラクゼーションお灸ヨガの流れについて

全身のほぐし
お灸の登場！安心安寧のツボへ
そのまま深い呼吸でしっかり心を落ち着かせる

火を使わないお灸をツボへ貼って下半身・上半身ゆったりヨガ

箱灸でエネルギーの源である丹田（おへそ〜下腹部）を温めながらシャバアーサナ

このシャバアーサナ（お休みのポーズ）が最高に気持ちいい！
頭を空っぽにして緩んだ身体をマットにゆっくり預けてみてください。
ほわ〜と、ゆる〜とほどけた感覚と、お腹を温めるお灸の力が加わる！
とっても心地よい時間になること間違えなしです♡

煙が出る、火を使う箱のお灸はどこの鍼灸院でも受けられるものではありません。
鍼灸治療でも大人気の『箱灸』をぜひお試しください〜！

最後はお灸をプレゼント〜♡あなたに合ったツボ指導も○

自宅でも実施できるよう、あなたに合ったツボをアドバイスしちゃいます！
毎回お灸を数個程度、プレゼントいたしますのでぜひ試してみてくださいね★

4.お客様の声

ヨガは何度か経験がありましたが、お灸ヨガは初めての体験でした！
お灸を貼ってヨガをするので、お灸の匂いに癒されながらリラックスできます。
最後にお腹に乗せるお灸が凄く気持ち良くてついウトウトしてしまいます(笑)
普段全身を使った運動をすることがないので、ヨガの後は体がポカポカになります。

30代・女性　Kさん