「休んでも疲れが取れない」「仕事のことが頭から離れない」「眠れない」といった状態は、自律神経の乱れが原因かもしれません。ストレス社会を生きる現代人へ、熊本・合志市で自律神経ケアが得意な鍼灸師である筆者が、自身の経験を交えながら、自律神経の仕組み、ストレスとの関係、そして体からのSOSサインについて解説いたします。