声が小さいのは『気』の不足？熊本・合志市の鍼灸院で自律神経とストレスケア

『なんか今日声が小さくない？』

そんなこと言われたことはありませんか？疲れている時、悩んでいる時、落ち込んでいる時、体調が悪い時など『大きく元気な声』って出ませんよね。東洋医学では『声が小さい』というのは『気』と言われるエネルギーの不足が考えられます。この記事では、声の大きさと『気』の関係性、『気』と自律神経の関係性、簡単『自律神経&気』を整える方法を熊本・合志市で鍼灸サロンを営む私が紹介していきます。

1 1.声の大きさは『気』の大きさ？熊本・合志市の女性鍼灸師が解説
2 2.『気』と自律神経の関係性について｜ストレスがカギ！？
3 3.鍼灸サロンHarimoで叶う！『気』と自律神経の整え方を3つ紹介
4 まとめ：Harimoは自律神経と気のバランスを整えられる鍼灸サロン

1.声の大きさは『気』の大きさ？熊本・合志市の女性鍼灸師が解説

『気』とは、身体にとって大切な目に見えないエネルギーのことです。仕事をしている時、家事や育児をしている時、緊張している時、感情を動かす時、食べている時や飲んでいる時、消化している時！いつでも『気』を使用することで身体は動いていきます。

もしあなたが『声が出ないなあ』『少し元気がでないかも』『消化不良を感じている』など感じた時、それは気が足りなくなっているのかも。

私の患者さんの一例ですが、いつも明るく元気いっぱいのTさん。

『Tさん今日、声小さくないですか？』　私は声をかけました。

その日は午後の治療でしたが午前中にかなり緊張やストレスがかかる仕事をしてきたとのこと。これぞまさに『気』が足りなくなっている証拠だったんです！（笑）

2.『気』と自律神経の関係性について｜ストレスがカギ！？

自律神経とは、身体のスイッチをオンにする交感神経と、スイッチをオフにする副交感神経に別れています。この真反対の2つがうまくバランスをとることで無意識に働く身体の機能がコントロールされていきます。

血圧・心拍・内臓機能・汗・筋肉の緊張や弛緩などを自律神経がコントロールしている！

東洋医学では陰陽論といったものが存在します。
陰と陽の2つの種類があって、太陽と月｜上と下｜左と右など真反対の関係性のものを陰陽で区別しています。少し自律神経と似ていますね！

『気』は陽の時は活動的に働いて、陰の時は身体を休める方向に働きます。どちらが良い、悪いはありません、ただ、なかなか陽の時間が長い、陰から陽に切り替われない場合は少し身体に問題が出てきます。これは自律神経ととても似ていて、極端にどちらかに偏ることで気も自律神経も乱れてしまいます。

3.鍼灸サロンHarimoで叶う！『気』と自律神経の整え方を3つ紹介

少し難しい話になってしまいましたが、鍼灸サロンHarimoでできる『気』と自律神経を両方整える方法をご紹介します！

優しい鍼灸治療で東洋医学的なアプローチができる！

鍼灸サロンHarimoの鍼灸治療は、とっても優しい治療になります♡

『痛い』『刺激が強い』『熱い』『不安』などの感覚や感情は気を消耗したり、緊張が高まってしまうことも。Harimoの鍼灸治療は刺さない鍼と優しい温度のお灸がポイント。鍼の間隔とお灸の香りは自律神経を整える効果があります。そして、東洋医学的な観点で全身を整えるので『気』の量も調整できます！

ハーブたっぷりのよもぎ蒸しで心と身体のケアができる！

Harimoのよもぎ蒸しはたっぷりのオーガニックハーブを調合しています♡

よもぎ蒸しは身体と心を温めることで、自律神経整えます。緊張しっぱなし、ストレスかかりっぱなし、不眠や食欲不振など自律神経が乱れている症状が出ている方は、ぜひ一度お試しください！身体の気の量はしっかり食事がでいているかも重要になります。しっかりバランスの良い食事が『気』の材料になるので、自律神経を整えて内臓を元気に保ちましょう♡

リラクゼーション系のお灸ヨガで忙しい脳を一旦休ませる！

国家資格を持っている私だからこそできる特別なヨガ♡

日々バタバタしていると、自律神経は乱れるわ、『気』は消耗するわ、、、。考え事も止まらないし、やることもたくさん。時間に追われて自分の時間なんかない！そんな方、Harimoのリラクゼーションお灸ヨガはそんな方の救世主！お灸の香りで自律神経を優しく刺激して、ゆるっと身体を伸ばすヨガ。スイッチオンの交感神経が強く働いてしまった場合は、『気』の消耗も激しいです。一旦ここで立ち止まって、忙しく働き続ける脳を休めてみませんか？